HIIT Timer / Interval Timer 1.0.8

FugaPiyo Inc. ❘ Ücretsiz Yazılım ❘
iOS
9 oy

Bu yükleme formu değil!

Bu UpdateStar programı veritabanı kullanıcıları tarafından tutulur, kullanıcılar için.
Destek ile, tüm diğer kullanıcıları kendi yazılım kurulum çıkmasına yardımcı olabilir-to-date. Veya güncel yanlış değil tüm alanları doldurun. Biz kontrol eder ve en kısa zamanda bize değerlendirilmesi.
UpdateStar destek için teşekkür ederiz!

Başlık:

Kategori:

Koşullar:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Lisans:

Yayınevi:

Yayıncı URL:

Açıklama:

It is a timer app designed for High-Intensity Interval Training (HIIT). All features are available for free.

<ul>
 <li>Quick start-up and user-friendly interface with the ability to create unlimited timers.</li>
 <li>Set warm-up, ready, workout, interval, cool-down durations and counts according to your needs.</li>
 <li>Customize colors, text, background notifications, sounds, speeches, vibrations, screen flashes, and icon badges.</li>
 <li>Includes Dark Mode for improved visibility.</li>
 <li>All features are accessible at no cost.</li>
</ul>

URL scheme: hiittimer://

High-Intensity Interval Training

High-Intensity Interval Training (HIIT) is a workout method that involves alternating short bursts of intense anaerobic exercise with brief recovery periods until the point of exhaustion. This training relies heavily on the anaerobic energy system.

Procedure

<ul>
 <li>HIIT sessions usually start with a warm-up period followed by repetitions of high-intensity exercises interspersed with medium-intensity exercises for recovery. It concludes with a cool-down phase.</li>
 <li>The high-intensity exercises should be performed at nearly maximum effort, while the medium-intensity exercises are typically around 50% intensity.</li>
 <li>The number of repetitions and duration of each segment vary but can be as short as three sets of 20 seconds of intense exercise. The specific exercises can differ, including cycling ergometer, rowing ergometer, running, stair climbing, or uphill walking.</li>
 <li>The protocol for HIIT does not have a fixed formula and can be adapted based on an individual's cardiovascular fitness level. A common approach is a 2:1 work-to-recovery ratio—for instance, 30–40 seconds of intense sprinting alternated with 15–20 seconds of jogging or walking repeated to fatigue.</li>
 <li>An entire HIIT session typically lasts between four and thirty minutes, making it an efficient workout option in constrained time schedules.</li>
</ul>

To maintain accuracy in timing, round counts, and intensity levels during HIIT sessions, it is recommended to utilize a clock or timer.

Source: <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training">Wikipedia - High-intensity interval training</a>

Etiketler:

Kısa açıklama:

Yüklü sürümü bilinmeyen?

Güncel sürüm:

Download URL:

Doğrudan indir URL:

Satın Al URLsi:

Simge URL:

Screenshot 1 URL:

Screenshot 2 URL:

Screenshot 3 URL:

Screenshot 4 URL:

PAD dosyası URL:

Yorumunuz:

E-posta:

Haber Bülteni:

Lütfen size bu soru sizin katkı ilgili olmalıdır temasa geçebilirsiniz e-posta adresinizi girin. Herhangi bir üçüncü kişi ile e-posta adresi paylaşmak asla.

Ekran görüntüsü (tıklayın) büyük görmek için

İlgili

25m Pistol

25m Pistol is a specialized target shooting training application designed for the iPhone, aimed at practitioners preparing for the ISSF Women's 25m Pistol competition.

Interval running: Run tracker

Intervals Pro is a comprehensive tool designed specifically for runners looking to enhance their training regimen. Create personalized run plans with precise interval goals such as time, distance, or a customizable target.

Pro Football Hall of Fame

The Pro Football Hall of Fame offers a comprehensive and engaging examination of professional football through an interactive map, an enhanced audio tour, and access to current news and information.

Simple Interval Workout Timer

If you are looking for a reliable timer app to assist you with your Tabata, HIT, HIIT, EMOM, or any other interval or timed training routine, this app is worth considering. It is completely free and does not have any bothersome ads.

Workouts Timer PRO

The program offers a variety of training methodologies that cater to different fitness levels and preferences: Tabata: A high-intensity interval training format that consists of short, intense bursts of exercise followed by brief rest …

Son Sürüm
1.0.8

Güvenli ve ücretsiz indirme UpdateStar tarafından kontrol

Kalış güncel
UpdateStar ile ücretsiz.

Son İncelemeler

	TAP-Windows TAP-Windows ile Bağlantınızı Güvence Altına Alın!
	Epson Data Collection Agent Epson Data Collection Agent ile Verimli Veri Toplama
	EPSON XP-100 Series Printer Uninstall EPSON XP-100 Serisi Yazıcı Yazılımını Verimli Bir Şekilde Kaldırın
	Microsoft Visual C++ 2013 Redistributable Microsoft Visual C++ 2013 Yeniden Dağıtılabilir ile performansı ve kararlılığı artırın
	Google Earth Pro Google Earth Pro ile dünyayı çarpıcı ayrıntılarla keşfedin.
	SoftOrbits SoftOrbits: Fotoğraflarınızı Kolaylıkla Geliştirin

En popüler indirme

	UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition ile Yazılımınızı Güncel Tutmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!
	Microsoft Edge Web'de Gezinmede Yeni Bir Standart
	Google Chrome Hızlı ve Çok Yönlü Web Tarayıcısı
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Yeniden Dağıtılabilir Paketi ile sistem performansınızı artırın!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ Uygulamalarını Çalıştırmak için Temel Bileşen
	Microsoft OneDrive Microsoft OneDrive ile Dosya Yönetiminizi Kolaylaştırın